Coaching i mentoring

Dla Ciebie, jeśli z zewnątrz „wszystko się zgadza”, ale wewnętrznie czujesz zmęczenie, przeciążenie albo poczucie utknięcia.

Pomagam ambitnym i odpowiedzialnym osobom odzyskać klarowność, wewnętrzny spokój i większy wpływ na swoje życie zawodowe — bez rezygnowania z ambicji.

Umów bezpłatną konsultację
Monika Majewska. Coaching i mentoring
Woman holding head in hands while working on a laptop indoors, seemingly stressed or unwell.

Być może znasz to uczucie…

Coraz trudniej Ci funkcjonować w ciągłym napięciu i odpowiedzialności

  • dużo osiągnąłeś/aś zawodowo, ale coraz częściej brakuje Ci sensu i satysfakcji
  • funkcjonujesz w ciągłym napięciu i odpowiedzialności
  • trudno Ci zwolnić, odpocząć lub naprawdę „być poza pracą”
  • masz poczucie, że dajesz z siebie bardzo dużo, a mimo to wciąż towarzyszy Ci presja lub niedosyt
  • stoisz przed zmianą zawodową lub życiową, ale nie wiesz, od czego zacząć
  • chcesz odzyskać wpływ na swoje życie, energię i wewnętrzny spokój

Jeśli to o Tobie – nie oznacza to, że coś jest z Tobą nie tak.
To często moment, w którym najbardziej potrzebujesz zatrzymania, uporządkowania i spojrzenia na swoje życie z nowej perspektywy.

Umów bezpłatną konsultację

Dziś wiem, że można działać skutecznie i bez ciągłego życia pod presją.

Pracuję z osobami, które:

krok 3

są ambitne i odpowiedzialne

przeciążenie i presja

wiele wymagają od siebie i często żyją pod dużą presją

krok 1

wspierają innych, ale same rzadko proszą o wsparcie

energia

chcą żyć i pracować w zgodzie ze sobą — bez ciągłego działania na autopilocie

pragną większego spokoju, równowagi i satysfakcji bez rezygnowania z ambicji

To nie jest przestrzeń do „naprawiania siebie”.

W naszej współpracy nie chodzi o to, żeby stać się „lepszą wersją siebie”.
Chodzi o zatrzymanie się, odzyskanie klarowności i stworzenie życia oraz pracy bardziej zgodnych z Tobą – Twoimi wartościami, potrzebami i potencjałem.
To przestrzeń dla osób, które są zmęczone ciągłym udowadnianiem swojej wartości i chcą zacząć podejmować decyzje z większym spokojem, pewnością siebie i zaufaniem do siebie.

Monika Majewska sesja 1x1

Jak mogę Ci pomóc

W zależności od Twojej sytuacji i potrzeb możemy pracować nad

zmiana zawodowa

Coaching transformacji zawodowej

Dla osób, które stoją przed zmianą zawodową, utraciły poczucie sensu w pracy albo chcą świadomie wyznaczyć nowy kierunek swojej kariery.

energia

Coaching
dobrostanu

Dla osób przeciążonych odpowiedzialnością, stresem i ciągłą presją, które chcą odzyskać równowagę, energię i większy spokój na co dzień.

rozwój kariery

Mentoring kariery i rozwoju zawodowego

Dla liderów, menedżerów i specjalistów, którzy chcą rozwijać się bardziej świadomie, skuteczniej zarządzać sobą i odzyskać większą klarowność w działaniu.

Monika Majewska. Coaching dobrostanu

Co się zmienia dzięki tej pracy

Zmiana nie polega wyłącznie na lepszym samopoczuciu.
To realne zmiany widoczne w Twoim codziennym życiu i sposobie działania.

  • odzyskujesz większą klarowność i spokój w podejmowaniu decyzji
  • uczysz się stawiać granice bez poczucia winy
  • wychodzisz z przeciążenia i ciągłego działania pod presją
  • odzyskujesz energię i poczucie wpływu na swoje życie
  • lepiej komunikujesz się i skuteczniej delegujesz zadania
  • działasz bardziej świadomie i w większej zgodzie ze sobą
Chcę takich efektów

Jak wygląda współpraca

Pracujemy w uporządkowanym procesie — krok po kroku, w tempie dopasowanym do Twojej sytuacji.

krok 1

Bezpłatna konsultacja

Rozmawiamy o Twojej obecnej sytuacji, wyzwaniach i tym, czego realnie potrzebujesz.

krok 2

Określenie kierunku pracy

Porządkujemy cele, obszary przeciążenia i ustalamy, nad czym będziemy pracować.

krok 3

Proces coachingowo-mentoringowy

Regularne spotkania, refleksja i konkretne działania dopasowane do Twojej sytuacji.

krok 4

Wdrażanie
zmian

Między sesjami wdrażasz nowe sposoby działania, komunikacji i podejmowania decyzji.

krok 5

Utrwalenie efektów

Kończysz proces z większą klarownością, spokojem i konkretnym kierunkiem dalszego działania.

Umów bezpłatną konsultację

Kilka słów od osób, z którymi pracowałam

Najbardziej cenię relacje oparte na szczerości, bezpieczeństwie i realnej zmianie.

Zobacz więcej rekomendacji na LinkedIn

Najczęściej zadawane pytania

Masz pytania? To normalne.

Dla każdego, kto chce świadomie zmienić swoją sytuację zawodową lub osobistą – bez względu na branżę czy staż pracy.

To 30-miunutowa rozmowa o Twoich obecnych wyzwaniach.

Tak – pracuję z klientami z całej Polski i z zagranicy.
Jeśli mieszkasz w województwie Śląskim, to spotkania mogą odbywać się stacjonarnie.

Pracujemy w uporządkowanym procesie, który łączy:

  • coaching (żebyś sam zobaczył, co jest naprawdę Twoje)
  • mentoring (żeby przełożyć to na konkretne decyzje i działania w biznesie)

Spotkania są regularne (co tydzień lub co 2 tygodnie) i skupione na tym, co dzieje się u Ciebie tu i teraz – Twoje decyzje, zespół, przeciążenie, komunikacja, kierunek zawodowy.

Ceny zależą od wybranego pakietu/procesu. Szczegóły omawiamy po zakończonej Bezpłatnej Konsultacji. Istnieje możliwość zastosowania płatności podzielonej (Tuba Pay), bez żadnych dodatkowych odsetek (od 6 do 18 płatności miesięcznych).

Jedno i drugie,  ale w odpowiednich proporcjach.
Nie dostajesz gotowych „uniwersalnych rad”, tylko rozwiązania dopasowane do Twojej sytuacji.
Z jednej strony masz przestrzeń do zatrzymania się i poukładania rzeczy w głowie, z drugiej – konkret, który działa w realnym środowisku biznesowym.

Długość współpracy zależy od Twoich potrzeb i tematu, z którym przychodzisz. Czasem już jedno spotkanie przynosi wyraźną zmianę, a czasem potrzebny jest dłuższy proces obejmujący kilka lub kilkanaście sesji. Przy bardziej złożonych wyzwaniach współpraca trwa zazwyczaj około 3 miesięcy (10 sesji po 1,5 godziny).

Tak. Właśnie w tym momencie ten proces ma największy sens. Z zewnątrz wszystko się zgadza – stanowisko, pieniądze, odpowiedzialność. Problem polega na tym, że wewnętrznie zaczynasz tracić energię, sens i kierunek. Tu nie chodzi o „naprawianie kryzysu”, tylko o świadome podjęcie decyzji, co dalej,  zanim pojawi się wypalenie.

Tak, i to jest jeden z najczęstszych tematów. Pracujemy nad tym, żebyś:

  • przestał brać na siebie wszystko
  • nauczył się realnie odpuszczać kontrolę tam, gdzie to możliwe
  • budował odpowiedzialność w zespole
  • odzyskał czas i przestrzeń na strategiczne rzeczy

Efektem jest mniej gaszenia pożarów, a więcej świadomego zarządzania.

To kluczowy element pracy. Nie chodzi tylko o to, żeby „umieć powiedzieć nie”, ale żeby:

  • przestać działać pod presją oczekiwań innych
  • jasno komunikować swoje decyzje
  • nie brać odpowiedzialności za wszystko i wszystkich

Efektem jest odzyskanie energii, ale poprzez zmianę struktury pracy – nie tylko sposób myślenia.

Tak,  ale nie przez „odpoczynek”, tylko zmianę Twojego sposobu myślenia i funkcjonowania. Pracujemy nad tym, co realnie Cię obciąża:

  • nadmiar obowiązków
  • brak granic
  • nieefektywne delegowanie
  • chaos decyzyjny

Efektem jest odzyskanie energii, ale poprzez zmianę struktury pracy – nie tylko sposób myślenia.

To kluczowy element pracy. Nie chodzi tylko o to, żeby „umieć powiedzieć nie”, ale żeby:

  • masz jasność, co dalej zawodowo (kończysz proces z konkretnym Planem działania)
  • podejmujesz decyzje szybciej i pewniej, w zgodzie z Twoimi wartościami
  • nie jesteś już przeciążony wszystkim naraz
  • lepiej zarządzasz zespołem i komunikacją
  • masz więcej energii, radości i poczucia sensu w pracy

To nie jest „rozwój dla rozwoju” – tylko zmiana, którą widać w codziennym działaniu.

Tu wszystko jest o Tobie, nie o ogólnych modelach. Nie uczysz się „jak powinno być”, tylko pracujesz na swojej realnej sytuacji:

  • Twoim zespole
  • Twoich decyzjach
  • Twoich aktualnych wyzwaniach zawodowych
  • Twoich ograniczeniach i ambicjach

Dzięki temu efekty są dopasowane i trwałe.

Nie musisz tego wiedzieć na początku.
To jest dokładnie coś, co wypracowujemy w procesie.
Najpierw pojawia się klarowność, potem decyzja – a dopiero na końcu konkretny plan i działanie.